पपीता खाएं और बने रहें हर दम जवां

आइए जानें इसके फायदे-

हावी नहीं होने देगा उम्र

हेल्‍थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक पपीता एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. ऐसे में यह उम्र बढ़ने के साथ दिखाई देने वाले संकेतों के खिलाफ बचाव कर करने में मददगार होता है. कुछ अध्ययन बताते हैं कि पपीता त्वचा को चिकनी और युवा रहने में मदद कर सकता है. साथ ही यह त्वचा में कसावट लाता है और झुर्रियों को कम करने में भी मददगार है. गर्मी में पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं. इससे टैनिंग भी दूर होती है.

दूर करेगा रूसी

पपीता रूखी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. यह त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है. पपीते में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और एंजाइम स्किन की सूखी स्किन को मुलायम बनाने में मददगार होते हैं. पपीते के गूदे को चेहरे पर लगाया जाए तो स्किन कोमल और चमकदार बनती है. इसके अलावा पपीता रूसी को भी दूर करता है. पपीते के बीजों के एंटीफंगल गुण रूसी को नियंत्रित करने और रोकने में सहायता कर सकते हैं.

बालों को देता है पोषण

ये फल स्किन के लिए ही नहीं, बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसे खाने से बाल झड़ना कम होते हैं. एक अध्ययन के अनुसार पपीते में मौजूद विटामिन ए आपके स्कैल्प को सीबम बनाने में मदद करता है, जो आपके बालों को पोषण, मजबूती देता है.

कब्‍ज की समस्‍या दूर करता है

पेट की बीमारियों के लिए पपीता कारगर है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो हर रोज पपीता खाने की कोशिश करें. इससे पेट सही रहता है. हालांकि अगर दस्त जैसी दिक्कत हो रही हो तो इसे खाना टालें.

छोटी-मोटी खरोंच में फायदेमंद

छोटी-मोटी खरोंच या जलने पर पपीते का पेस्ट लगा सकते हैं. इससे जलन और दर्द में तुरंत राहत मिलती है. हालांकि इसे लगाने पर जलन बढ़ जाए तो हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.