पपीते के बीज के फायदे

पपीते के बीज में छिपा है 'सेहत का राज', जान लें इसके फायदे। जी हाँ पपीता ही नहीं पपीते के बीज भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे -

पपीता (Papaya) सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद फल माना जाता है। यह गुणों से भरपूर होता है। पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए तो पपीता खाने की खासतौर पर सलाह दी जाती है।

आप भी पपीता के काफी फायदे जानते होंगे, लेकिन क्या आप पपीते के बीजों के फायदे के बारे में जानते हैं? काली मिर्च के दानों की तरह दिखने वाले पपीते के बीज सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होते हैं। इनमें भी पपीते की तरह ही औषधीय गुणों का खजाना मौजूद होता है।

अनजाने में हम लोग पपीते के बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन अगली बार जब भी कभी पपीते के बीजों पर आपकी नजर पड़े तो इसके फायदों को जरूर एक बार याद कर लीजिएगा।

पपीता एक ऐसा फल है जो कि दुनियाभर में आसानी से मिल जाता है। Lybrate की खबर के अनुसार कई रिसर्चों में इस बात की पुष्टि हुई है कि पपीते के बीजों का नियमित सेवन शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है। बाजार में बीज वाले और बिना बीज वाले दोनों तरह के पपीते मिल जाते हैं, लेकिन जिस पपीते के अंदर बीज होते हैं उसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आज हम आपको पपीते के बीजों से जुड़े फायदों के बारे में बता रहे हैं।

1.पाचन (Digestion) – 

जिस तरह पपीता पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद होता है उसी तरह पपीते के बीज भी डाइजेशन को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। पाचन से जु़ड़ी समस्याओं में आप पपीता बीजों को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।

2.लिवर (Liver) –

पपीते के बीज हमारे लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। कुछ केसेस में लिवर सिरोसिस का इलाज भी पपीते के बीजों से किए जाने की बात सामने आई है। पपीते के बीजों को किसी भी तरह से लिया जा सकता है। इसे बारीक पीसकर पाउडर बनाकर भी खाया जा सकता है।